Mieux-être

LE MASSAGE SHIATSU , une technique peu connue et pourtant d’une grande efficacité.

clip_image001Traduit littéralement du Japonais, « Shiatsu » signifie « pression des doigts ». Il a été incorporé dans la culture japonaise il y a à peu près 1.500 ans. De nos jours, le massage shiatsu n’est, en fait, qu’une composante des nombreuses méthodes japonaises de massage connues sous le nom de Nihon Kaifuku Anma. Le Massage Shiatsu est le mieux connu d’entre elles et c’est l’une des plus utilisées au Japon et ailleurs dans le monde. Il est basé sur le système des méridiens transmis des arts chinois anciens de guérisons et sur les enseignements japonais. En quelques mots, les méridiens sont des canaux d’énergie par lesquels le QI et le sang circulent continuellement à travers le corps. Toute interférence avec ce flux d’énergie se traduit par un déséquilibre dans le corps qui conduit à une énergie soit insuffisante (Kyoto) soit hyperactive (jitsu), c’est alors qu’apparaissent les symptômes d’une mauvaise santé ou de la maladie. Il y a douze méridiens majeurs associés directement avec les organes vitaux internes : reins, foie, rate, cœur, poumons, péricarde, vessie, vésicule biliaire, estomac, petit et gros intestin aussi bien que le système de régulation de la température du corps. Les méridiens yins (négatifs) affluent vers le haut tandis que les méridiens yangs (positif) affluent vers le bas.

(Un excellent centre sur Bruxelles est : www.yourbodyandmind.com )

Aussi connu sous le nom d’accupression et assez similaire à l’acupuncture qui utilise les mêmes points, le massage shiatsu est une technique par laquelle le massothérapeute applique des pressions, tapotements, serrements, étirements et frottements sur le corps du patient en utilisant non des aiguilles comme en acupuncture, mais ses pouces, doigts, paumes, poings, coudes, genoux et pieds le long des méridiens pour libérer les canaux et permettre ainsi à l’énergie gi de circuler de façon optimale. Étant une « communication par le toucher » et une médecine préventive, le premier but du Massage Shiatsu est de raffiner et perfectionner les fonctions naturelles du corps avant que les problèmes de santé n’apparaissent. Le corps humain, dans la philosophie Shiatsu, est vu comme un univers miniature microcosmique dans l’univers entier,  les deux étant dominés par les cinq éléments (métal, bois, eau, feu, terre) et le yin et le yang. Pour une santé optimale du corps et de l’esprit, aucun élément ne doit en dominer un autre et c’est précisément ce qui est recherché.

Le Massage Shiatsu est réalisé sur le patient au travers d’un vêtement ample fait de fibres naturelles. Le patient est allongé sur un tapis. Tandis que le traitement agit profondément sur l’être tout entier, sur le physiologique, le psychologique, et le spirituel, une variété d’émotions réactives peut faire surface et le patient peut éprouver alors des périodes de pleurs, de rires, d’exclamations joyeuses ou de simple immobilité. Ce sont tous des signes positifs qui indiquent que le corps est en train de remanier ses anciennes tendances énergétiques.

Comme on pourrait s’y attendre, les bienfaits du massage Shiatsu sont nombreux, mais les plus communément reconnus sont les suivants :

  • L’apaisement de la nervosité, la réduction de l’anxiété mentale et de la dépression.
  • L’amélioration de la circulation sanguine, celle du QI et d’oxygène frais.
  • La diminution de la pression sanguine et la réduction du stress.
  • La relaxation des muscles profonds et autres tissus souples (tendons, ligaments, articulations, tissus conjonctifs et peau).
  • Le soulagement des douleurs et maux symptomatiques (maux de tête, douleurs dorsales, muscles raides ou élongés, crampes sur les jambes) dus au stress, la suractivité, la ménopause, la constipation et autres.
  • L’amélioration des systèmes respiratoires et digestifs.
  • Le soulagement des symptômes de l’arthrite,
  • La libération et le nettoyage des déchets métaboliques et des toxines.
  • L’amélioration du système immunitaire du corps.
  • L’amélioration de la flexibilité et de l’ampleur des mouvements.
  • L’augmentation de la perception mentale et spirituelle et de la lucidité.
  • La promotion d’un sentiment total d’énergie, de vigueur, de rajeunissement et de bien-être.

Pour de plus amples informations, vous pouvez vous référer à notre site internet : www.your-bodyandmind.com . Un excellent site d’information est celui de l’école de Shiatsu de Michel Odoul, une référence en terme de qualité. Le site est un peu kitch à mon gout mais il n’empêche qu’il s’agit d’une des meilleures écoles en la matière.

espace shiastsu

                                                                                                                Un de nos espaces de travail…

A propos de l'auteur

Alex Kenny

Life & Business Coach

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