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Profiter de la vie avec notre premier outil de relaxation

Photo Egide Altenloh

J’ai rencontré Egide lors d’une formation sur le stress organisé par Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions à l’Université de Louvain .

Nous avons très vite sympathisé, Egide étant une personne non seulement compétente dans son domaine mais également quelqu’un qui aime son travail.

J’ai donc eu envi de vous le faire connaître avec cette vidéo qui vous parlera de sa vision, son métier et cerise sur le gâteau , qui partagera avec vous un petit outil de relaxation que j’ai personnellement testé et qui fonctionne à merveille !

Pour en savoir plus sur le comportementalisme, vous pouvez consulter le site d’Egide sur http://www.egide-altenloh.com/.

Voici donc l’interview avec Egide, le son n’est pas toujours d’excellente qualité, il s’agissait de la première vidéo de cette série, je vous demanderai donc un peu d’indulgence pour le réalisateur amateur que je suis ! 😉

En complément de l’interview, voic l’outil proposé par Egide. Comme il s’agit plus d’une relaxation de quelques minutes, vous pouvez également vous contenter de fermer les yeux et de vous laisser guider par sa voix. A voir ou à écouter 🙂

A propos de l'auteur

Alex Kenny

Life & Business Coach

3 Commentaires

    • C’est vrai tu as raison on entend mal mais pas rien, sinon il te faudrait consulter… 😉 , juste pour dire en fait qu’il est prévu de refaire l’enregistrement, c’est une question de timing entre nos agendas respectifs.
      Au fait, que penses tu de l’interview ?

      Bien amicalement et merci pour ton commentaire.
      Alex

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